Главная > Питание > 6 причин, почему некоторые продукты противопоказаны кормящим матерям

6 причин, почему некоторые продукты противопоказаны кормящим матерям

загрузка...
6 причин, почему некоторые продукты противопоказаны кормящим матерям

Существуют продукты, которые строго запрещено включать в специфическое диетическое меню для кормящей мамы; другие рекомендуют употреблять редко; некоторые вызывают споры даже среди диетологов. Так чем же обусловлено попадание продуктов в список запрещенных для кормящих грудью?

1 – Вредное токсическое воздействие на малыша

Его оказывает алкоголь. Если заботитесь о здоровье и нормальном развитии ребенка, то нельзя даже делать исключение для слабоалкогольных напитков, например, для пива.

2 – Возбуждающее действие на нервную систему

Подобное оказывает кофеин. Зачем повышенное беспокойство матери (которая еще свыкается со своей новой ролью и тем, что ее привычная жизнь изменилась до неузнаваемости) и младенцу.

Хотя чашечка некрепкого кофе 2 раза в недельном меню кормящей мамы никого не убьет и, если совсем невмоготу, то его можно выпить. Конечно, бытует мнение, что кофе изменит вкус молока и ребенок может отказаться от груди. Однако младенец привычен, что вкус молока разный, да и минимальные объемы не повлияют сильно на вкус.

3 – Консерванты, красители, стабилизаторы, усилители вкуса могут вызвать аллергию, расстройство пищеварения, неврологические расстройства

Решили составить меню для кормящей мамы, тогда не включайте в него консервы (молочные, мясные, рыбные), кисломолочные продукты с различными фруктовыми вкусами, сладкие бутилированные напитки, мармелад (если в нем присутствуют ароматизаторы и красители).

Придется отказаться и от приправ, так заботливо расфасованных производителями по пакетикам для конкретных блюд. В них почти всегда содержатся усилители вкуса, тот же печально известный глутамат натрия, который провоцирует головные боли, перепады настроения.

4 – Продукты, усиливающие колики у новорожденных

Конечно, колики у маленьких детей – не катастрофа, не всегда их можно избежать, но постараться стоит. А для этого из рациона питания кормящей матери вычеркивают: белокочанную капусту, свежий белый хлеб, груши, бобовые, болгарский перец, виноград и изюм, газированные напитки. В общем, все те продукты, которые вызывают метеоризм, вздутие живота.

5 – При жарке вместе с маслом закипают ваши болезни

Речь идет о том, что такая термическая обработка убивает «полезность» во всех продуктах питания. Масла, жиры под действием высоких температур окисляются, в результате образуется много свободных радикалов, которые могут запустить в организме необратимые патологические процессы.

Итак, меню для кормящей мамы новорожденного должно содержать полезные блюда, приготовленные по средствам варки, тушения, запекания.

6 – Усилители вкуса, специи, плохо усваиваемые вещества и ни одного витамина, питательного вещества

Все это про сосиски и сардельки. Даже от так называемых «детских» один лишь вред, ни один педиатр не посоветует их включить в питание кормящей мамы или маленького ребенка.

В их рецептуру входит ряд добавок, которые плохо или совсем не перевариваются, от этого возникают проблемы с пищеварительной системой. По этой же причине противопоказаны другие мясные полуфабрикаты.

Как видите отказываться от многого не нужно, просто стоит держаться подальше от продуктов, наносящих существенный вред организму, причем как малыша, так и взрослого. Кормление грудью – отличный момент для женщины, чтобы приучить себя питаться правильно и потом показать хороший пример повзрослевшему ребенку.

загрузка...
Комментарии к статье