Главная > Питание > Почему некоторые продукты противопоказаны детям до 3 лет

Почему некоторые продукты противопоказаны детям до 3 лет

загрузка...
Почему некоторые продукты противопоказаны детям до 3 лет

Не смотря на то, что в период от 1 года до 3 лет малыша постепенно приучают к общему столу, существуют продукты, знакомство с которыми придется отложить, т.к. они негативно влияют на растущий детский организм.

Также в этот период нужно прививать ребенку любовь к здоровому правильному питанию, иногда родителям полезно будет пересмотреть и свое меню. Итак, давайте узнаем, какие вредные продукты для детей 1-3 лет могут находиться на столе у взрослых, и выясним, почему они опасны для малышей.

Мне попалась интересная статья о том — Как отпраздновать день рождения ребенка в 3 годика.

Кондитерские изделия и шоколад содержат слишком много сахара

Суточная норма сахаров для детей в возрасте от 1 года до 3 лет не должна превышать 40-50 г. В пирожных и тортах, шоколаде его содержится очень много, при этом еще и большое количество жиров и ничего полезного.

Если родители и хотят побаловать свое чадо сладеньким, то нужно остановиться на пастиле и фруктовом мармеладе, там, по крайней мере, содержится фруктовый сахар, который в небольших количествах полезен. Нельзя, чтобы эти продукты были покрыты шоколадом, т.к. в нем содержится какао.

Какао характеризуется повышенной жирностью

Кроме того какао как напиток оказывает на маленьких еще и чрезмерно бодрящий эффект, поэтому до 3-х лет оно противопоказано. Не может быть речи и о кофе, его вообще можно давать детям только после 11 лет (в малых объемах).

Переизбыток соли вызывает задержку жидкости в организме

А задержка жидкости увеличивает нагрузку на сосуды и почки малыша. Значит, к списку вредных продуктов питания для детей добавляются соленые крекеры и прочие «солености». На вкус взрослого любое детское блюдо должно быть недосоленным. Кстати, в питании до 1 года вообще не должно быть соли.

Виноград вызывает газообразование

Также как и дыня, а это увеличивает нагрузку на поджелудочную железу. К этому организм до трех лет, в частности пищеварительная система, еще не готов.

Сосиски – в них сложно обнаружить мясо

Как и в колбасе, сардельках, вот чего в них предостаточно, так это различных химических добавок: ароматизаторов, красителей, консервантов. Правильное питание ребенка должно содержать только натуральные продукты.

Тугоплавкие жиры животного происхождения в мясе водоплавающих птиц

Включение в рацион питания ребенка 1-3 лет мяса гусей и уток увеличит нагрузку на пищеварительную систему, а это негативно отразиться на развитии всего организма.

Магазинные приправы – это химические усилители вкуса

Конечно, повысить вкус блюд заготовленными собственноручно укропом, петрушкой, базиликом можно, если у малышей нет никакой аллергия на них. Но магазинные специи можно смело причислять к числу самых вредных продуктов для детей.

В них содержатся усилители вкуса, например глутамат натрия, которые оказывают на нервную систему возбуждающий эффект, подобно тем лекарствам, которые прописывают при психических заболеваниях. Такие вещества вызывают привыкание, являются причиной болезней пищеварительной системы. Помимо гастрита и язвы желудка детям из-за глутамата натрия угрожают головные боли, гормональные сбои, мышечная слабость.

Газированные напитки – все дело в газе

Газированные напитки – продукты, запрещенные для детей не только потому, что в них часто содержатся ароматизаторы, красители, но и из-за самой «газированности». Нельзя до 3-лет давать даже минеральную газированную воду, т.к. из-за газов желудочно-кишечный тракт чрезмерно раздражается.

Морепродукты как аллергены

Никто не спорит, что в таких морепродуктах, как креветки, крабы, мидии, содержится много полезных веществ. Однако часто на них бывают тяжелые аллергические реакции, поэтому до 3 лет лучше не экспериментировать. То же самое с красной, черной икрой.

Грибы тяжело усваиваются

Поэтому они и значатся, как вредные продукты для детей. В кишечнике они перевариваются очень трудно. При всем этом отравиться грибами даже съедобными, очень легко, т.к. они впитывают в себя токсические и радиоактивные вещества, тяжелые металлы.

Основные гастрономические противопоказания рассмотрели. Не упоминали мы о причинах, почему не стоит давать ребенку так называемый «фаст-фуд», т.к. они очевидны, да и самим взрослым не стоит злоупотреблять такой пищей.

загрузка...
Комментарии к статье