Главная > Планирование беременности > Зачатие ребенка > 10 способов повысить свои шансы зачать ребенка

10 способов повысить свои шансы зачать ребенка

загрузка...
10 способов повысить свои шансы зачать ребенка

Мало быть просто достигнуть детородного возраста, к появлению малыша необходимо быть готовыми морально. К счастью, в нашем цивилизованном обществе к рождению детей подходят с большой долей ответственности. Только не всегда паре, которая расставила приоритеты в пользу будущего малыша, удается быстро стать родителями. Но существуют способы, как повысить вероятность зачатия. Одни из них более существенны, эффективность других сомнительна, но почему бы не испробовать все?!

1. Отказаться от гормональных препаратов

Женщины могут принимать их как противозачаточные, так и в целях лечения определенных заболеваний. Доказано, что привести к бесплодию они не могут, однако необходимо время, чтобы нормализовался цикл после прекращения их приема. Возникают споры и по поводу того, когда нужно прекратить их прием. Большинство сходится во мнении, что лучше всего от них отказать за 2-3 месяца до запланированного зачатия. Во-первых, за это время у большинства точно восстановиться способность к зачатию. Во-вторых, восстановится и витаминно-минеральный баланс, который может нарушиться из-за гормонов, содержащихся в препаратах.

2. Удалить внутриматочную спираль за 2-3 месяца до запланированного зачатия

На самом деле после подобной спирали женский организм очень быстро приходит в готовность к оплодотворению. Подождать необходимо, чтобы матка и маточные трубы восстановили свою нормальную работу и, следовательно, вероятность выкидыша, внематочной беременности уменьшилась.

3. Выбрать удачные для зачатия дни

Речь идет не об удачном дне с точки зрения астрологии (хотя можно учесть и это), а о благоприятном времени для зачатия ребенка с позиций физиологии. Для этого необходимо знать, когда у женщины бывает овуляция (существуют различные методы определения благоприятных дней).

4. Заниматься сексом регулярно

Не нужно зацикливаться именно на периоде овуляции, необходимы половые контакты и в другие дни. Не всегда правильно вычисляют время овуляции, а если заниматься сексом как минимум три раза в неделю, то можно добиться повышения вероятности зачатия.

5. Женщине соблюдать покой после полового акта

После секса потенциальная мама должна спокойно полежать в течение 20-30 минут. Некоторые советуют для увеличения вероятности зачатия женщине стать в позу «березки», однако эффективность этого метода не доказана, тем более что поднять тазовую область, можно просто положив под нее подушку.

6. Не переборщить со средствами для личной гигиены

Сперматозоиды чувствительны к химической среде, в которой находятся. Поэтому перед сексом женщине не нужно использовать средства, которые могут повлиять на кислотность влагалища, то же самое касается интимной гигиены после полового акта (никакого спринцевания, гигиенического мыла и т.п.).

7. Избегать стрессов

Если про повышение вероятности зачатия во время овуляции знают многие, то о связи между зачатием и хорошим настроением подозревают не все. Когда организм находится в постоянном стрессовом состоянии, наш мозг принимает решение, что выносить ребенка будет сложно, поэтому препятствует успешному оплодотворению.
Также некоторые пары, стремясь быстрее стать родителями, превращают занятие любовью в работу, не испытывают никакого удовольствия и еще больше напрягают свою нервную систему, нервничают из-за ложноположительного теста на беременность. Нужно расслабиться, хорошо бы поехать вдвоем куда-либо отдохнуть.

8. Правильно питаться

В сбалансированном здоровом питании нуждаются как женщины, так и мужчины. Женский организм нуждается в продуктах, которые содержат витамины Е и С, фолиевую кислоту. Чтобы быстрее зачать ребенка мужчинам рекомендуют налегать на продукты, которые имеют славу «усилителей мужской потенции», например, на орехи, на мед, грибы.
Нельзя в период попыток зачать садиться на какие-либо диеты и резко бросать те, на которых находились.

9. Следить за своей физической формой

Чрезмерно худым или слишком полным женщинам часто не получается зачать ребенка. Нужно достигнуть оптимального веса, для этого, помимо правильного питания, необходимо заниматься портом: делать утреннюю гимнастику, бегать, посещать бассейн.

10. Верить в успех

Позитивный настрой помогает в любых ситуациях. Конечно, наука дает ответы на многие вопросы, но в жизни бывают случаи, когда она не в силах объяснить произошедшие, когда у бесплодных пар неожиданно рождаются дети. Верьте в чудеса!

загрузка...
Комментарии к статье