Главная > Планирование беременности > Первые признаки беременности > Как подойти к планированию беременности

Как подойти к планированию беременности

загрузка...
Как подойти к планированию беременности

Конечно, некоторые о том, что они вскоре станут родителями, узнают, когда появляются первые признаки беременности. Однако сегодня все чаще молодые люди начинают примерять на себя роль будущих родителей еще задолго до зачатия. И это правильно, ведь необходимо подготовить себя к этому не только физически, но и психологически.

Моральная готовность

Бывает так, что один из супругов так сильно хочет ребенка, что второй просто сдается под натиском, хотя и не готов к появлению нового члена семьи. Ситуация сложная, нежеланная роль отца или матери будет угнетать, скажется на взаимоотношениях супругов, на эмоциональном состоянии малыша в будущем. Поэтому нужно все тщательно обдумать, обсудить откровенно все волнующие моменты. Малыш должен быть желанным.
Не всегда супруги (обычно юные) понимают, как сложно быть родителями. Поэтому нужно почитать специальную литературу, пообщаться с теми, у кого уже есть дети, чтобы взвесить все «за» и «против», и быть эмоционально готовыми к той большой ответственности, которую необходимо на себя принять с появлением собственного ребенка.

Физиологическая готовность

Пусть половое созревание осталось далеко позади, возраст самый что ни есть детородный, однако это еще не говорит о том, что здоровье у супругов отменное и быстро удастся зачать. Как бы ни было печально, но сегодня сложно найти абсолютно здорового человека. Поэтому необходимо знать, какие сдать анализы при планировании беременности. Список будет ужасающе длинным, но что поделать, только так можно убедиться в том, что родители не «наградят» кроху никакими неприятными болезнями, что женщина сможет выносить малыша и родить его целым и невредимым.
При планировании беременности нужно «переключиться» на здоровый образ жизни, причем как потенциальной маме, так и папе. А это значит:

  • отказаться от вредных привычек (за 3 месяца до запланированного зачатия),
  •  соблюдать режим дня (уделять внимание ночному сну, ведь от недосыпания сегодня страдают очень многие),
  •  составить правильный рацион питания, важен прием витаминов при планировании беременности,
  •  избегать стрессов,
  •  проводить больше времени на свежем воздухе, отдать предпочтение пешим прогулкам,
  •  поддерживать хорошую физическую форму.

На самом деле, большинство рекомендаций при планировании беременности для мужчин и женщин являются общими советами, как вести правильный образ жизни. Однако многие своим здоровьем пренебрегают и начинают все это выполнять только тогда, когда от этого начинает зависеть здоровье будущего ребенка.

загрузка...
Комментарии к статье