Главная > Развитие ребенка > От 2х лет до 3х лет > Как улучшить аппетит 2-летнего малыша: 8 простых способов

Как улучшить аппетит 2-летнего малыша: 8 простых способов

загрузка...
Как улучшить аппетит 2-летнего малыша: 8 простых способов

Часто родители уже достаточно взрослого малыша (2 года и больше) сталкиваются с ситуацией, когда прием пищи превращается в настоящее испытание. Предложенное меню ребенок либо совсем отвергает, либо съедает пару ложек и больше не хочет. Мама и папы задаются вопросом, а что делать, если ребенок 2 лет плохо ест, как улучшить его аппетит. Прежде всего, необходимо выявить причину, а потом ее устранить.

1. Соблюдать режим питания

Установить строгий график приема пищи и не позволять малышу перекусывать в промежутках. Нельзя давать и сладкие соки, которые могут «перебить» аппетит. Если ребёнок очень плохо ест в 2 года, то рекомендуют не давать ему и воду между основными приемами пищи, тогда он с радостью будет употреблять жидкие блюда (например, супы).

2. Разделить процесс питания и развлечения

Часто, чтобы заставить малыша кушать, взрослые всячески его развлекают: включают телевизор, приносят на кухню множество игрушек. Кроха начинает привыкать к этому, и позже будет отказываться кушать без сопутствующего «представления». Кроме того формируется не правильное представление о правилах поведения за столом (а воспитывать ребенка правильно нужно с пеленок).

3. Предоставьте ребенку право отказаться от еды

Именно это и советует психологи. Если вы всей семьей будете убеждать его кушать, бросать любые дела и бежать уговаривать его, то он запомнит это, как способ привлечь внимание. Когда же родители соглашаются с его отказам, переводят разговор на другую тему, малыш быстрее сам захочет покушать.

4. Обратите внимание на эстетическую составляющую

Купите яркую детскую посуду, красиво сервируйте стол. Ребенок стал плохо есть определенные блюда – постарайтесь придать им новый вид, так, каши можно украшать фруктами, выкладывать на них рисунки, блинчики печь различных форм и т.п.

5. Не приравнивайте еду к вознаграждению

Не нужно баловать малыша и давать ему сладкое в качестве награды за хорошее поведение или какое-нибудь достижение. Пища должна восприниматься как необходимость для нормального развития. Аппетитной должна казаться здоровая пища, именно ее должен поглощать малыш с удовольствием.

6. Подготовьте малыша к приему пищи

«Ребенок плохо ест, что делать?» — спрашивают многие неопытные родители. При этом они не обращают внимания на период до еды. А ведь малыша нужно усаживать за стол спокойным, перевозбужденный он не будет кушать хорошо. Поэтому за 10-15 минут до еды его нужно занять чем-то спокойным: прослушиванием сказок, сюжетной игрой в куклы.

7. Проявлять терпение

Заставлять есть не понравившийся продукт не нужно, однако необходимо повторять попытки его предлагать. Малыш может распробовать новое блюдо только с 10-й попытки.

8. Проверить нормы питания

Возможно, вам просто кажется, что ребенок плохо ест в 2 года. Поинтересуйтесь у педиатра или почитайте справочную литературу, узнайте, какова суточная норма питательных веществ для крохи такого возраста.

Итак, ребенок плохо ест, причины могут быть различные. Мы рассмотрели варианты, когда плохой аппетит связан больше с психологическими причинами и узнали методы их устранения. Однако проблема может быть и физиологического характера: ребенок нездоров, у него нарушен обмен веществ и т.п. Но если малыш активный, веселый, физические показатели в норме, то поводов для беспокойства быть не должно, а его отказ от еды – обычная капризность, проявление характера.

загрузка...
Комментарии к статье