Главная > Здоровье > Здоровье ребенка > Шоколад и ребенок: польза и вред от такого знакомства

Шоколад и ребенок: польза и вред от такого знакомства

загрузка...
Шоколад и ребенок: польза и вред от такого знакомства

Многие молодые мамы являются преданными поклонницами шоколада. Задают они себе вопрос, а можно ли детям шоколад и когда уже можно давать ребенку это лакомство.

Педиатры и детские диетологи скажут вам, что чем дальше вы оттяните такое знакомство, тем лучше. Лучше всего включить этот продукт в рацион детей после 5 лет, когда уже снизится риск возникновения аллергии на шоколад у детей. Конечно, чуть-чуть можно давать и после 3-х лет (не более 100 г в неделю), но учтите, от этого продукта бывает как польза, так и вред.

Польза

По сути, любые сладости являются углеводами, а они полезны для малышей, которые быстро расходуют энергию.

Калий и фосфор, в составе шоколада, приносят пользу для нервной системы. Стимулирует нервную систему, а вместе с ней и сердечно-сосудистую, вещество теобромин.

Относительно недавно в шоколаде были обнаружены антиоксиданты, которые хорошо влияют на иммунитет, предотвращают развитие инфекционных и ряда других заболеваний.

Несомненно, польза шоколада для детей и в том, что он поднимает настроение. У детей праздник всегда ассоциируется со сладостями, впрочем, как и у взрослых. Только не забывайте контролировать количество съеденной шоколадной продукции во время праздничных обедов. А в будничные лучше всего включить ее в меню полдника.

Вред

Аллергические реакции на этот продукт бывают самые разнообразны, начиная от высыпания и зуда, закачивания осложнением дыхания. Поэтому при первом знакомстве тщательно следите за состоянием малыша.

Любой сахар вреден для зубов. Не исключение и тот, который содержится в шоколаде. Однако заметим, что другие сладости еще больше в этом плане вредны для детских зубов, ведь какао-масло несколько уменьшает вред шоколада для детей и их челюсти, т.к. обволакивает эмаль, тем самым предотвращая ее разрушение.

Упомянутые как положительны свойства углеводы можно смело причислять и к недостаткам. Они являются легкоусвояемыми, а значит, могут накапливаться в детском организме в виде жира, т.е. привести к избыточному весу. Также они усиливают секрецию желудочного сока, это чревато появлением изжоги, болей в животике.

Тот же теобромин (алкалоид) по своему воздействию на нервную систему похож на кофеин, поэтому нельзя давать детям шоколад перед сном; чисто теоретически при систематическом попадании его в организм в больших количествах возможна определенная зависимость.
Дубильные вещества в шоколаде могут вызвать у детей запоры.

загрузка...
ногие молодые мамы являются преданными поклонницами шоколада. Задают они себе вопрос, а можно ли детям шоколад и когда уже можно давать ребенку это лакомство. Педиатры и детские диетологи скажут вам, что чем дальше вы оттяните такое знакомство, тем лучше. Лучше всего включить этот продукт в рацион детей после 5 лет, когда уже снизится риск возникновения ...

Обзор

Рейтинг пользователей 5 ( 1 голосов)
0
Комментарии к статье